ブログ記事,執筆

• シェア
• 
• 
• 

こんにちは、TAKUです！

 

ブログ記事の執筆は、思っている以上に集中力が必要な作業。

 

気がつけば、他のことに気を取られていたり、時間があっという間に過ぎていたりしますよね。

 

そんな時、集中力が切れないための方法を知っておくと、執筆がぐっと楽になります。では、早速その方法を一緒に見ていきましょう！

 

1. 環境を整える

集中するための基本は、「環境づくり」です。

 

僕も最初は、どこでも書けると思っていたけど、実際には環境が重要だと気づきました。

だからこそ、次の2つのポイントを実践しています。

 

・専用の執筆スペースを作る
静かで整理された場所で書くと、気が散ることなく集中しやすくなります。

 

僕もリビングの片隅に執筆スペースを作ったら、全然集中できる時間が増えました。

 

・デジタルディストラクションを制限する
スマホの通知やSNSの誘惑って、すごく強力ですよね。

 

そこで、スマホをサイレントにしたり、SNSのアプリを閉じたりして、書いている間は集中できる環境を作っています。

2. 時間管理を徹底する

ブログ記事を書く時に、時間を区切って書く方法はすごく効果的。僕が実践しているのは、以下の2つ。

 

・時間を区切る（ポモドーロ・テクニック）
ポモドーロ・テクニックは、25分間集中して執筆し、5分間の休憩を取る方法。

 

僕はこれで、疲れを感じることなく集中力を維持できてます。25分もあれば、けっこう進みますよ！

 

・執筆の時間を決める
毎日決まった時間に執筆をするのも効果的。

 

例えば、朝の時間帯や昼休み中など、自分の集中力が一番高い時間帯に書くことが大事です。

3. 小さな目標を設定する

大きな目標だと、達成感を感じる前に挫折しちゃうことがあります。

 

だから、僕はいつも小さな目標を立てて、それを達成することでモチベーションを維持しています。

 

・小さな目標を設定する
「今日は500文字書こう」とか、記事の一部だけ書いてみるとか。こうやって小さな目標を立てることで、達成感を感じやすくなるし、執筆が進むんです。

 

・ゴールを明確にする
執筆する前に、どんな内容を書くか、テーマを決めておくと迷わずに進めますよ。

 

僕も、事前に「今日はこの部分を完成させるぞ！」って決めてから書き始めてます。

4. 定期的な休憩とリフレッシュ

ずーっと集中していると、頭も疲れてきちゃいます。

 

だからこそ、休憩をしっかり取ることが大切。

・定期的に休憩を取る
長時間書き続けるのは逆効果だから、1時間に1回は休憩を取ってリフレッシュするようにしています。

 

ちょっとだけコーヒーを飲んだり、目を閉じて深呼吸したり。

 

・運動や散歩を取り入れる
軽い運動をすることで、気分転換にもなるし、再び集中力を高められますよ。

 

散歩に出るだけでも、頭がスッキリして、執筆に戻るときに集中しやすくなります。

 

5. 集中力を高めるテクニック

最後に、僕が実践している集中力を高めるためのテクニックを紹介します！

・音楽を活用する
集中力を高めるために、リズムが60ビート程度の音楽を聴くのがオススメ。

 

僕はローフィー音楽を聴きながら書くことが多いんですけど、これが意外と効果的。

 

・フロー状態を意識する
執筆に没頭して、時間を忘れる「フロー状態」を意識してみてください。

 

これができると、すごく集中できるんです。

 

最初は難しいかもしれないけど、やってみる価値はありますよ！

まとめ

ブログ記事を書くとき、集中力を維持するのは簡単じゃないけど、ちょっとした工夫で驚くほど楽になるんです。

 

自分に合った方法を見つけて、少しずつ集中力を高めていきましょう！

 

僕も最初はなかなか集中できなかったけど、環境を整えたり、時間管理をしたり、ちょっとしたテクニックを試してみたら、どんどん進むようになりました。

 

あなたも、ぜひ試してみてください！

• シェア
• 
• 
•